2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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1302 kcal
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지방: 45.96g | 단백질: 65.81g | 탄수화물: 155.31g.
점심 식사: 오뎅볶음, 덴마크 구워먹는 치즈, GS25 한끼 연어스테이크, 삶은 계란, 공기밥. 저녁 식사: 코카콜라 제로콜라, 브리미 생모짜렐라, 서브웨이 이탈리안 비엠티, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 허니 머스타드. 간식/기타: 키위 열매, 해태 아이스가이 피치, 롯데칠성 트레비 자몽. 더보기
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2701 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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