2019년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 25일:
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2078 kcal
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지방: 45.42g | 단백질: 140.51g | 탄수화물: 278.98g.
아침 식사: 구운계란, 바나나, GS 아메리카노 블랙. 점심 식사: 올리브기름, 아메리칸 치즈, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 콩나물무침, 참나물무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개. 저녁 식사: 남양 맛있는 우유 GT 저지방, 로티세리 치킨 샌드위치. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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