blackkis님의 저널, 2019년 09월 24일

2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.2 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:

1287 kcal

지방: 26.03g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 142.94g. 점심 식사: 도라지무침, 오뎅볶음, GS25 한끼 연어스테이크, 공기밥. 저녁 식사: 뚜레쥬르 통밀후레쉬샌드위치, 투썸플레이스 콜드브루. 간식/기타: 천혜향, 키위 열매. 더보기

2249 kcal

운동: 수영 (느리게) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기

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