|
아침먹고 황금 아나콘다.
아오씨 깜짝이야!🤣
14시 67.9kg
아침 포만감있게 먹었는데도 체중이 늘지 않았다.
2ㅇ시30 68.4 의외로 많이 안 부풀었네?
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
|
2649 kcal
|
지방: 197.00g | 단백질: 176.08g | 탄수화물: 42.56g.
아침 식사: 이마트 황태채, 풀무원 생나또, 찐단호박, 올리브기름, 달걀. 점심 식사: 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, GS25 아몬드 크런치즈, 파프리카, 미나리, 삼겹살, 풀무원 숙주. 저녁 식사: 올리브기름, 곤약, 달걀. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|