2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
|
2591 kcal
|
지방: 131.93g | 단백질: 147.38g | 탄수화물: 157.45g.
아침 식사: 파리바게트 맘모스브레드, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 파리바게트 치즈듬뿍어니언. 점심 식사: 김치볶음, 버섯, 당근, 소금, 참기름, 카놀라 식물성 기름, 청양고추, 찐감자, 가지, 닭가슴살, 현미밥. 저녁 식사: 치킨무, 코카콜라 콜라 (250ml), 양념치킨, BBQ치킨 후라이드. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|