2019년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 24일:
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938 kcal
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지방: 59.72g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 31.35g.
아침 식사: 서강유업 가족을 위한 사골곰탕, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀, 굽네몰 훈제닭가슴살 오리지널. 점심 식사: 현미잡곡밥, 웨스트골드 무염 버터, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 양상추, 당근, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 간식/기타: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기
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안정된 체중
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