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그날인데 허리가 아파서 앉아있는것조차 힘들다
원래는 시작하면 좀 나아지는데.. 😭
그래도 pms기간에 가장 걱정하던 일이 일어나지 않아서 기분이 한결 낫다:) 다음달도 좋기를 🙏🏻
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49.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1467 kcal
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지방: 104.30g | 단백질: 55.79g | 탄수화물: 53.17g.
점심 식사: GS 버터커피, 사과, 달걀, 루어팍 가염버터. 저녁 식사: 롯데햄 에센뽀득 프랑크, 동원 리챔, 칭따오 맥주, 소고기 육포, 방울 토마토, 루어팍 가염버터. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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