2019년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 23일:
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1767 kcal
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지방: 56.68g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 266.11g.
아침 식사: 포도, 카놀라 식물성 기름, 참기름, 토마토 케첩, 닭가슴살, 토마토, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 찐감자, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 대파, 가지, 닭가슴살, 청양고추, 현미밥. 점심 식사: 송편. 저녁 식사: 송편, 골뱅이무침, 무화과, 삼양 불닭볶음면 작은컵. 간식/기타: 오리온 초코파이 (35g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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