frpaty님의 저널, 2019년 09월 22일

Devagar se vai ao longe!🤔
61.9 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 18.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 22일:
1417 kcal 지방: 87.68g | 단백질: 139.21g | 탄수화물: 11.75g.   점심 식사: Sadia Salsichão, Churrasco, Alface Americana. 저녁 식사: Friolack Queijo Colonial, Coração de Frango. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
2117 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간   55 분, 휴식 - 11 시간   55 분, 숙면 - 10 시간   10 분. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

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