2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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990 kcal
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지방: 58.50g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 48.00g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 저녁 식사: Classico Light Creamy Alfredo Sauce, Full Circle Alaskan Cod Fillets, Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese. 간식/기타: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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