2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1083 kcal
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지방: 85.92g | 단백질: 57.24g | 탄수화물: 21.39g.
아침 식사: Aknaz Hellim Peyniri, Namet Macar Salam, Zeytinyağı, Yumurta, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri. 점심 식사: Kırmızı Domates, Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Sızma Zeytinyağı, Dana Eti, Lahana. 간식/기타: Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yer Fıstığı, Hindistan Cevizi Yağı, Yer Fıstığı. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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