2019년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 56.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 21일:
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1011 kcal
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지방: 21.21g | 단백질: 107.40g | 탄수화물: 120.93g.
아침 식사: 아보카도, 푸룬, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 아몬드, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 다노샵 볶은현미. 점심 식사: 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 종근당건강 참 깔라만시 곤약, 에이밀 아몬드밀크 브라질넛, 바로푸드 레알깔라만시, 강냉이. 저녁 식사: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 사과 (껍질 제외), 말린 해바라기씨, 건포도, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 바로푸드 레알깔라만시. 더보기
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안정된 체중
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