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nanara84
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2019년 09월 20일
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야매 키토 다이어리
78.9 kg
지금까지 감소한:
3.1 kg
.
남은양:
18.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 20일:
1700 kcal
지방: 115.60g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 71.11g.
아침 식사:
GS 버터커피.
점심 식사:
마늘구이, 김치, 쌈장, 곱창구이.
저녁 식사:
대신물산 현미곤약밥, 파채, 된장찌개, 삼겹살구이.
간식/기타:
아메리카노.
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1922 kcal
운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간.
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