|
왜 내려갔을까?
어제는 빵이랑 막 먹었는데
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
|
1558 kcal
|
지방: 31.37g | 단백질: 53.99g | 탄수화물: 274.01g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 김, 양파장아찌, 시금치국, 국수, 깻잎장아찌, 김치, 밥. 저녁 식사: 천도, 천도복숭아, 자두, 해초미인 해초미인. 간식/기타: 크림치즈베이글, 동태전. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|