2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 56.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1008 kcal
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지방: 24.65g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 116.70g.
아침 식사: 건포도, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 껍질벗긴 해바라기씨, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. 점심 식사: 에이밀 아몬드밀크 오리지널, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 강냉이, 바로푸드 레알깔라만시, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. 저녁 식사: . 양파가루, 동양식품 파래곤약, 동원 마일드 참치, 깨, 대파, 바로푸드 레알깔라만시, 깍두기, 한살림 자장가루, 참기름. 간식/기타: 바로푸드 레알깔라만시. 더보기
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안정된 체중
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