2019년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 20일:
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1589 kcal
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지방: 95.64g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 110.91g.
점심 식사: 노브랜드 정성가득 비빔장, 망개떡, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤호박, 노브랜드 참깨드레싱, 해청정 해조국수, 고기없는 스파게티소스. 저녁 식사: Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 90%, 애호박, 삼겹살구이, 베스틱 닭가슴살 소세지. 간식/기타: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 카누 스위트 아메리카노 미니, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 매일 매일우유, 해태제과 후렌치파이 딸기. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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