|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ jetzt bin ich endlich wieder auf dem Stand von vor der Hochzeit, also schon etwas her, habe mich echt schwer getan damit, aber jetzt freue ich mich total darüber 😁
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
|
1790 kcal
|
지방: 40.32g | 단백질: 99.89g | 탄수화물: 247.86g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Dulano Skyrtadella Geflügel Bunte Paprika, Harry Dinkel Vollkorn, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Kartoffeln, Freshona Wein-Sauerkraut. 저녁 식사: MAOAM Kracher, Trolli Bunte Kuh, Honigmelonen, Ananas, Weintrauben, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Frittierter Calamari, Lidl Party Garnelen, Putenbrust Fleisch, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Gemischtes Gemüse (Gefroren), California Rollen, Maki Gurke, Scharf-Saure Suppe. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|