2019년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 19일:
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1753 kcal
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지방: 69.34g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 163.96g.
아침 식사: 바나나. 점심 식사: 적포도, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 필라델피아 크림치즈 마늘, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 서울우유 고다치즈, 토마토, 매일유업 매일 두유 99.89, 이마트 노브랜드 닭가슴살햄, 삶은 계란. 저녁 식사: 비비큐 황금올리브치킨. 간식/기타: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 다신샵 떡이말랑 치즈, 다신샵 떡이말랑 고구마, 라이비타 크리스피브레드 크런치, 귤, 제스프리 그린키위, 제스프리 그린키위, 올가 현미떡. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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