2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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724 kcal
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지방: 35.16g | 단백질: 57.95g | 탄수화물: 45.60g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Hidden Valley Mix Creamy Dill Ranch, Grape Tomatoes. 저녁 식사: BelGioioso Aged Asiago Cheese, Classico Light Creamy Alfredo Sauce, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Pier Port Uncooked White Shrimp. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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