2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1969 kcal
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지방: 84.98g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 193.61g.
점심 식사: Heinz 하인즈 빈즈 칠리, 덴마크 구워먹는 치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 달걀, 밤호박. 저녁 식사: CU 모찌롤 플레인, 아메리카노, 마켓오 머쉬룸 크림 파스타 칩, 코젤 흑맥주, 연어초밥, 광어초밥, 닭강정. 더보기
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2726 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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