2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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1244 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 182.52g.
아침 식사: 찐단호박, 해표 더 고소한 김 재래김, 삶은계란, 오이무침, 동원 마일드 참치, 현미밥. 저녁 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 파리바게트 천연효모 맛있는 로만밀 슈퍼플러스, 찐단호박, 찐고구마, 계란후라이, 찐단호박, 파리바게트 천연효모 맛있는 로만밀 슈퍼플러스. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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