2019년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 18일:
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631 kcal
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지방: 7.54g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 88.29g.
아침 식사: 바나나, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살. 점심 식사: 바나나, 허닭 닭가슴살 스테이크 갈릭. 간식/기타: 허닭 닭가슴살육포, 오렌지. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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