|
Vamos lá!!
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
|
1019 kcal
|
지방: 58.15g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 28.59g.
아침 식사: Piá Nata, Melitta Café sem Açúcar. 점심 식사: Rúcula, Agrião, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho-Roxo, Galo Vinagre Balsâmico, Queijo Coalho, Vazio, Bisteca de Porco Grelhada, Alcatra, Alface Americana. 저녁 식사: Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Manjericão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dália Filé de Suíno com Bacon, Tomates, Abobrinha Italiana. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|