*Skorpion-Queen*님의 저널, 2019년 09월 17일

Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Euch auch an diesem kühlen Dienstag🧡💛💚Es ist schon herbstliche Frische unterwegs brrrrrhhh.
Zieht Euch warm an 🧢🧤🧦👘
60.9 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
1448 kcal 지방: 34.04g | 단백질: 87.03g | 탄수화물: 214.85g.   아침 식사: Cocktailtomaten, Viva Vital Geflügelsalami, Äpfel, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Brunch Paprika Peperoni (20g). 점심 식사: Bratensoße, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Kaninchenfleisch, Kartoffeln. 저녁 식사: Grapefruit (Pink und Rot). 간식/기타: Dattel, Aldi Cashewkerne, Mandeln, DM Eiweißriegel Sportness, Möhren, Nestle LC1 Vanilla, Wassermelone. 더보기
1899 kcal 운동: 책상 업무 - 10 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

16명이 응원합니다    응원하기   

31중 1에서 20
댓글 
😃👍🏼 
2019년 09월 17일 작성이: Ritamine_
Deshalb hole ich mir in genau einer Woche die volle Dröhnung Sommer mit 35 Grad ab *freu*. Ich hasse diese Kälte *bbbrrrr*. Wünsche dir einen schönen Tag! 
2019년 09월 17일 작성이: Nizzy1988
@Nizzy...Das machst Du absolut richtig 👍🏻Viel Spaß und gute Erholung für Dich 🌴💚😎 
2019년 09월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
Guten Tag 😃 Hier ist es heut auch richtig herbstlich 😬😬 
2019년 09월 17일 작성이: Jenniii-25
Und nochmal 500g....sagenhaft 💚. Also Du solltest Dir um Urlaubspfunde wohl gar keine Sorgen machen 😀. Hättest Dein Hirn noch häufiger auf der Liege lassen und öfter am Buffet vorbei spazieren können 😂🤣👍 
2019년 09월 17일 작성이: AjnatN
...haha...die Sache mit dem Hirn hast Du Dir aber gut gemerkt.🤣🤣🤣 Bin momentan die Disziplin in Person. Sport konnte ich zwar bisher nicht machen, der blöde Husten nervt mich immer noch aber sonst keine Ausrutscher seit ich zurück bin. Da bin ich schon ganz zufrieden. 😉 
2019년 09월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
Ich fand den Spruch einfach klasse 🤪😂. Seit Sonntag bin ich auch diszipliniert - mit mega Erfolg, wie man sieht 😤😂🤣 
2019년 09월 17일 작성이: AjnatN
Ich dachte dieser Spruch ist sowieso von der kleinen frechen Tanja, da hab ich wohl was verpasst, aber Jacki du kannst es halt einfach 👍 👏 👏 👏 *meine Fresse und ich komm bald wieder an mein Ausgangsgewicht ran*  
2019년 09월 17일 작성이: Schlumpfine_
Ich sage hier bald gar nix mehr 🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐😂 
2019년 09월 17일 작성이: AjnatN
Tanja, du weißt doch, dass du nichts mehr sagen darfst😄 
2019년 09월 17일 작성이: Jenniii-25
IAAAAH 
2019년 09월 17일 작성이: AjnatN
Nicht Till Schweiger ....nee Tanja Schweiger🤣🤣🤣🤣🤣 Sprich Dich ruhig aus 😁 
2019년 09월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
@Schlumpfine...also ich freue mich selbst wie blöde, dass es runter geht. Ob ich sooo standhaft bleiben kann🤔?...wir werden sehen😜🙈🙊 
2019년 09월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
Nöö, dann bin ich wieder nur frech...werde ja sogar für die Sprüche von anderen verantwortlich gemacht 🤐😂🤣🤪 
2019년 09월 17일 작성이: AjnatN
Ach liebste Tanja, ich streichel Dir mal das Köpfchen...🤣🤣 
2019년 09월 17일 작성이: *Skorpion-Queen*
.....und ein kleiner bockiger Esel, der die besten Sprüche raus haut und immer für einen Lacher sorgt 👍😬 
2019년 09월 17일 작성이: Schlumpfine_
Genau, wie mögen Esel 😉 
2019년 09월 17일 작성이: Jenniii-25
Für n Sack voll Möhren überleg ich es mir vielleicht noch mal 🤔🤔🤔 
2019년 09월 17일 작성이: AjnatN
Könnt Ihr heute Fotos hochladen? 
2019년 09월 17일 작성이: AjnatN
Ich habe es heut noch nicht versucht 🤷🏼‍♀️ 
2019년 09월 17일 작성이: Jenniii-25

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


*Skorpion-Queen*님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유