2019년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 56.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 17일:
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1020 kcal
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지방: 20.49g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 125.79g.
아침 식사: 푸룬, 아몬드, Wasa Whole Grain Crispbread, 토마토, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 상추, 푸르밀 고칼슘 저지방우유. 점심 식사: 토마토, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 강냉이, 에이밀 아몬드밀크 오리지널, Wasa Whole Grain Crispbread, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 바로푸드 레알깔라만시. 저녁 식사: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 사과 (껍질 제외), 아보카도, 건포도, 껍질벗긴 해바라기씨, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 토마토, 벨리불리 조쉬앤스텔라 퀵오트밀 단호박. 간식/기타: 바로푸드 레알깔라만시. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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