2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
1197 kcal
|
지방: 39.77g | 단백질: 93.24g | 탄수화물: 174.00g.
아침 식사: Ciruela Pasa, Price's Lowfat Cottage Cheese, A de Coco Leche de Coco, Huevo, Sara Lee Delightful, Naranjas, Zanahoria, Pepino (Pelado), HEB Germinado de Alfalfa. 점심 식사: HEB Fajitas de Pollo, Exquisitas Tortillas de Maíz Amarillas, Jitomate, Espinacas, Lechuga, la Hacienda Queso Fresco, Frejol Negro. 저녁 식사: Bokados Chicharrón de Cerdo, Naranjas, McCormick Guacamole, Tomates, Lechuga, la Hacienda Queso Fresco, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Sara Lee Delightful. 간식/기타: Price's Lowfat Cottage Cheese, Great Value Hojuelas de Avena , Frutevia Gelatina con Stevia, Quaker Avena O's, Ejotes. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
|
|