|
지난 주말 거나한 치팅 이후 62.4로 증량
그 후 수술, 추석으로 1키로 더 쪘는데 어제부터 다시 키토식으로 돌아왔더니 그나마 62.4로 왔네 ㅋㅋ
내일부터 다시 클린키토 화이팅 ㅋㅋ
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
|
1700 kcal
|
지방: 129.10g | 단백질: 87.86g | 탄수화물: 45.79g.
아침 식사: 서울우유 식물성 휘핑크림, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 점심 식사: 파리바게트 로스트 치킨 샐러드. 저녁 식사: 배추김치, 삼겹살. 간식/기타: 디에이치푸드 포크라인즈 매운맛, 멜론. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|