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Guten Morgen! 🙋♀️ tja, da geht man einmal am Sonntag Abend noch nach 21 Uhr mit nem Kumpel Sushi essen und schon sind alle Erfolge vom Wochenende hinfällig😁 aber das war ja vorher klar🤷♀️ lecker war’s jedenfalls! Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!
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65.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1388 kcal
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지방: 43.13g | 단백질: 69.60g | 탄수화물: 174.02g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, HAK Kichererbsen, Rosenkohl. 저녁 식사: Real Quality Mixed Pickles, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Take It Veggie Champignon-Shiitake Aufstrich, Harry Dinkel Vollkorn. 간식/기타: Feigen. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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