Guten Morgen ihr Lieben 🍀, ich wünsche euch allen einen wunderschönen Montag. Kommt gut und weitestgehend stressfrei durch die Woche 🌼🌺
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60.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1002 kcal
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지방: 32.54g | 단백질: 36.13g | 탄수화물: 139.65g.
점심 식사: Maggi Bolognese, Gemischter Salat. 저녁 식사: TiP Geflügel Paprika Lyoner, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Nimm2 Lachgummi, Intact Traubenzucker Himbeere, Deit Zitrone, Gerolsteiner Sprudel, Corny Schoko. 더보기
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1729 kcal
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운동:
다림질 - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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