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nach zwei Tagen im Zug und einer Hochzeit. Bei der nächsten Reise plane ich den Proviant besser
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53.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1502 kcal
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지방: 31.89g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 228.38g.
아침 식사: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 점심 식사: Clementinen. 저녁 식사: Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht, Maggi Bolognese. 간식/기타: Gurke (Geschält), Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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