2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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921 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 7.80g.
아침 식사: Lindt 엑설런스 다크 99%, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀, 쟌슨빌 브렉퍼스트. 점심 식사: 혼합 야채 요리(옥수수, 리마 콩, 콩, 녹색 콩, 당근), 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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