2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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1594 kcal
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지방: 75.08g | 단백질: 62.64g | 탄수화물: 170.47g.
아침 식사: 포도, 배, 마늘, 청양고추, 상추, 붉은 강낭콩, 고등어구이, 현미밥, 참기름, 쌈장. 저녁 식사: 소금, 쌈장, 청양고추, 당근, 가지, 애호박, 카놀라 식물성 기름, 달걀, 현미밥, 식초, 토마토. 더보기
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안정된 체중
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