2019년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 16일:
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2258 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 203.73g | 탄수화물: 306.21g.
아침 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 사과, 아몬드, 현미밥. 점심 식사: 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 사과, 현미밥. 저녁 식사: 사과, 아몬드, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마. 간식/기타: 린바디 린바디포허, 바나나, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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