|
阿月😢結束
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 15일:
|
1343 kcal
|
지방: 85.81g | 단백질: 89.01g | 탄수화물: 58.21g.
아침 식사: 總統牌 無鹽奶油, Costco 德式香腸, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 酪梨, 咖啡, 全麥（100％）麵包, 荷包蛋. 저녁 식사: 拿坡里 炸雞翅, 苦苣, 黑橋牌 蒜味香腸, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 土魠魚, 花椰菜. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|