2019년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 13일:
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1592 kcal
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지방: 126.55g | 단백질: 79.26g | 탄수화물: 45.54g.
아침 식사: Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Heavy Cream. 점심 식사: Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Calavo Avocado, Baby Spinach, Egg, Butter , Jimmy Dean Pork Sausage Patties, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Applebee's Tomato Basil Soup, Applebee's 6 Oz Sirloin, Applebee's Steamed Broccoli. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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