2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1353 kcal
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지방: 100.11g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 50.68g.
아침 식사: Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Land O'Lakes Whipped Heavy Cream. 점심 식사: World Peas Peatos Classic Cheese, Calavo Avocado, Black Pepper , Baby Spinach, Sargento Blends 4 Cheese Southwest, Best Foods Real Mayonnaise, Salt , Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Gallo Salame Italian Dry Salame, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard. 저녁 식사: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Butter , Publix Top Round London Broil, Green Giant Mini Sweet Peppers. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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