2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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929 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 75.75g | 탄수화물: 46.00g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Classico Light Asiago Romano Alfredo, Pier Port Uncooked White Shrimp. 저녁 식사: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Polly-O Part Skim Mozzarella Cheese, Market Side Fresh Spinach. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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