babs-muc님의 저널, 2019년 09월 12일

Wenigstens ein Anfang
ärgere mich nur, dass jetzt meine Fitbitdaten nicht mehr übertragen werden ☹️

66 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:

1241 kcal

지방: 51.59g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 121.71g. 아침 식사: Espresso, Fettarme Milch. 점심 식사: Almased Almased Pulver. 저녁 식사: Ja! Aceto Balsamico Di Modena IGP, Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne, Kirschtomaten, Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl. 간식/기타: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alesto Nuss-Frucht-Mix. 더보기

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Kennst Du doch (ich auch). Ist wie immer mühsam, den bösen JoJo zu knacken. Aber es geht doch voran. Darauf kannst du stolz sein. L.G. Helmut

2019년 09월 12일 작성이: Helmut1958

Danke für die netten Worte. So ein JoJo Gipfel war 03.2013 und darauf bin ich nicht stolz 😔. Aber es wird schon wieder 🙂. Schönen Abend noch 😉

2019년 09월 12일 작성이: babs-muc


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