2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
|
1383 kcal
|
지방: 33.34g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 182.29g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Chavroux Ziegenfrischkäse, Erdbeeren, Saftkornbrot, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. 점심 식사: Tomaten, Alnatura Rote Linsen, Spaghetti. 저녁 식사: REWE Brezeln, Alpro Soya Sojajoghurt. 간식/기타: Himbeeren, Knusperone Müsliriegel , Milbona Magerquark, Ei, Wasa Vollkorn. 더보기
|
|
1611 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 11 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|