2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
|
1429 kcal
|
지방: 47.84g | 단백질: 65.98g | 탄수화물: 185.64g.
아침 식사: Milch 1,5%, Chiquita Banane, Edeka Bio Dinkelbrot, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst. 점심 식사: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Pink Lady Äpfel, Lidl Plattpfirsich. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Chef Select Chicken Nuggets, Rote Paprika. 간식/기타: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 더보기
|
안정된 체중
|