2019년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 12일:
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1036 kcal
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지방: 67.41g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 57.49g.
아침 식사: 이금기 팬더 굴소스, 양배추, 혼합 야채 요리(옥수수, 리마 콩, 콩, 녹색 콩, 당근), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 삼겹살, 자연의품격 아보카도오일 엑스트라버진, 달걀. 점심 식사: 팔도 비빔장, 라라스팜 면두부. 간식/기타: 필라델피아 치즈케익. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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