2019년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 11일:
|
1400 kcal
|
지방: 33.11g | 단백질: 71.75g | 탄수화물: 207.64g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Edeka Bio Dinkelbrot, Chiquita Banane, Milch 1,5%. 점심 식사: Lidl Plattpfirsich, Pink Lady Äpfel, Lidl Plattpfirsich, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. 저녁 식사: Nordsee Backfisch-Baguette. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Milch 1,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|