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어제 클린했더니 칼로리가 많았는데도 감량
근데 오늘 아침 또 배가 아프다 ㆍㆍㆍ
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58 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 9일:
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1903 kcal
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지방: 113.51g | 단백질: 75.72g | 탄수화물: 139.35g.
아침 식사: 필라델피아 크림치즈 (20g), Wasa Sourdough Crispbread, 밥, 쟌슨빌 푸짐한 부대찌개. 점심 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 송편, 배추나물, 계란국, 삼겹살. 저녁 식사: 중국당면 용수당면, 단무지무침, 오뎅볶음, 노브랜드 그릴 프랑크, 올리브기름, 계란후라이. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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