2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1463 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 90.02g | 탄수화물: 181.69g.
아침 식사: Kraft Strawberry Balsamic Vinaigrette, Kraft Garden Vegetable Chopped Salad, Kroger Tortilla Soup. 점심 식사: Woeber's Horseradish Sauce, Carl Buddig Corned Beef, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Pretzel Sticks, Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. 간식/기타: Great Value 0% Fat Free Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. 더보기
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2739 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 25 분, 운전 - 1 시간 40 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
2019년 09월 10일 작성이: FullaBella
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2019년 09월 10일 작성이: SoHangry
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Shut up, Hangry. I was 193 on 9/1. I'm doing so-so. Oh- and thanks. ;)
2019년 09월 10일 작성이: davidsprincess
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2019년 09월 10일 작성이: SoHangry
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But, I admire your consistency!
2019년 09월 10일 작성이: SoHangry
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My consistent ups and downs. You can count on it! 🤸♀️💕
2019년 09월 10일 작성이: davidsprincess
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