esche85님의 저널, 2019년 09월 10일

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ und es geht weiter runter! Juhu! (Hatte gestern zum Abendessen einen Eisbecher 😇 deshalb nicht damit gerechnet,... ) wünsche euch einen tollen dienstag!🙋‍♀️
65 kg 지금까지 감소한: 27 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
1073 kcal 지방: 25.89g | 단백질: 52.46g | 탄수화물: 146.10g.   아침 식사: Lidl Heidelbeeren, Plattpfirsich, Naturgut Bio-Brotaufstrich Paprika-Nuss, K-Classic Rohschinken Light, Bäckerkrönung Vollkornbrot. 점심 식사: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln. 저녁 식사: Géramont Cremig Leicht 16%, K-Classic Rohschinken Light, Bäckerkrönung Vollkornbrot. 더보기
1873 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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댓글 
Hallo meine Liebe, da freut man sich doch gleich doppelt ;-). Wünsche dir einen tollen Tag! 
2019년 09월 10일 작성이: Nizzy1988

     
 

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