2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1363 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 43.03g | 탄수화물: 205.49g.
아침 식사: Nesquik Какао, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Агротек Суп Куриный с Вермишелью . 저녁 식사: Банан, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Печенье к Чаю, Сахар, Кофе с Молоком, Арбуз, Яблоко, Сахар, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 더보기
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주 18.9 kg 증가하기
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