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2018년 11월 28일
D WB님의 저널, 2018년 11월 28일
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2018년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
18.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 11월 28일:
1180 kcal
지방: 38.02g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 122.11g.
점심 식사:
맛있닭 닭가슴살 한끼만두, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛.
저녁 식사:
훈제계란, 인테이크 밀스 3.0 그레인.
간식/기타:
치즈 피자.
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3844 kcal
운동:
축구 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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