2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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1021 kcal
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지방: 22.60g | 단백질: 106.74g | 탄수화물: 120.31g.
아침 식사: 귤, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. 점심 식사: 귤, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스, 핀크리스프 오리지널, 하나푸드 훈제닭가슴살, 이마트 사차인치, Navitas 타이거넛츠, NOW 마카다미아, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두. 저녁 식사: 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 오뚜기 메밀소바장국, 귤, 바로푸드 레알깔라만시, 동양식품 파래곤약. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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