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體重 60.8
BMI 22.3
體脂肪 26.1
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1296
體內年齡 39
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60.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
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974 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 21.51g | 탄수화물: 151.22g.
아침 식사: 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: 咖喱薯仔, 炒藕片, 義美 滷油豆腐, 炒桂竹筍, 炒高麗菜, 龍鬚菜, 炒花菜. 간식/기타: 美心 流心奶黃月餅, 光泉 牛奶, Costco 希臘優格-蜂蜜口味. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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