2019년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 10일:
|
1005 kcal
|
지방: 35.33g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 114.04g.
아침 식사: 삶은계란, 대림선 크라비아, 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 옥수수콘. 점심 식사: 대림선 크라비아, 부추, 허닭 슬라이스 닭가슴살 허브믹스. 저녁 식사: 바나나. 간식/기타: 아이스초코, 빙그레 사과에이드. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|